Спеціальні вправи важкоатлета
Лапутін М.П., Горбунов А.М.У цьому посібнику викладено основи розвитку сили, швидкості, силової і швидкісної витривалості та інших необхіlних фізичних якостей, подано аналіз і характеристику спеціальних вправ у тренуванні жиму, ривка та поштовху двома руками. Автори роблять спробу науково обгрунтувати використання у тренувальному процесі динамічних та ізометричних вправ. Висвітлено також питання впливу спеціальних допоміжних вправ на вдосконалення техніки важкоатлетичного триборства, використання таких вправ у навчанні атлетів-початківців тощо. Розраховано на тренерів, інструкторів, спортсменів.
Файл: подвійні сторінки (163 стор. у оригінальній книзі)
年:
1971
出版社:
Здоровʼя
语言:
ukrainian
页:
85
文件:
PDF, 81.12 MB
IPFS:
,
ukrainian, 1971